Здоровый рацион в беременность и на ГВ
Витамины и минералы
Витамин В9
DHA
Кальций
Магний
Железо
Холин
Витамин К2
Йод
Витамин Е
Калий
Все рецепты
Установить приложение
Все рецепты
Свекла с йогуртом
$
$
Ингредиенты:
Свекла - 1шт
Чеснок - 2-3 зубчика
Яблоко - 1шт
Сушеный чернослив – 100г
Грецкий орех – 50г
Изюм – 50г
Греческий йогурт без добавок
Соль/перец - по вкусу
Готовим:
Свёклу промыть, завернуть в фольгу и запечь в духовке при температуре 180С до готовности (1-1.5 часа в зависимости от размера). Готовность можно проверить зубочисткой.
Свёклу и яблоко натереть на крупной тёрке. Чеснок мелко порезать или раздавить.
Добавить сухофрукты.
Готовый салат заправить греческим йогуртом.
Категории блюд: Салаты, боулы
Left
Right