Здоровый рацион в беременность и на ГВ
Витамины и минералы
Витамин В9
DHA
Кальций
Магний
Железо
Холин
Витамин К2
Йод
Витамин Е
Калий
Все рецепты
Установить приложение
Все рецепты
Салат с баклажаном
$
$
Ингредиенты:
Баклажан - 1шт
Помидоры - 2шт (удобно заменить на томаты в собственном соку, главное, чтобы без добавок)
Сладкий перец - 1шт
Красный лук - 0.5шт
Соль/перец по вкусу
Заправка:
Оливковое масло - 2ст.л.
Бальзамический уксус. - 1ст.л.
Соевый соус - 2ст.л.
Готовим:
Баклажаны и помидоры нарезать крупно.
Лук нарезать полукольцами и замариновать на 10 минут: залить водой, добавить несколько ложек уксуса.
Баклажаны обжарить до готовности.
Подготовить заправку (смешать все ингредиенты, это удобно сделать в маленькой баночке).
Соединить все ингредиенты и заправить салат.
Категории блюд: Салаты, боулы
Left
Right